犀利士5mg

早洩怎麼辦？陽痿怎麼辦？ 5MG專欄男性攝護腺怎麼辦？提高性能力

　　現如今，35歲以上的男女，正步入健康性危機，最常見是更年期過早出現，男女患者比例同時增多，要預防就要從正確性交開始，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　如何增強性能力

　　遊泳

　　遊泳對性愛的好處，在女性身上體現的更為明顯。研究表明，經常遊泳的女性，在性生活中更容易達到高潮。遊泳還能有效延長男性勃起時間。蛙泳與蝶泳被認為是最適合女性的性愛運動。

　　騎馬

　　有人認為，騎馬時的精神狀態與性愛頗有共通之處，其中的駕馭、掌握、控制、支配、改變，甚至為所欲為的種種“主動性”體驗，和性生活中的過程頗為相似。

　　跑步

　　運動醫學研究表明，在有氧運動中，那些可以讓手臂和腰腹活動起來的耐力運動最能提高性愛質量，最典型的是慢跑，能讓66%的人性生活質量得到改善。

　　貓伸展

　　這套動作就像如貓伸展四肢一樣。首先雙臂往前伸，手掌觸地，然後將膝蓋以上身體向後拉，至臀部接觸腳部，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳。接著盡量舒展手臂、肩膀及背部，維持15秒，再慢慢放松，重復動作多次。