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生活中有部分人起床之後，身體就有特殊表現，特別是那些手指僵硬、合不攏的人，應該檢查一下身體是否存在某些疾病，因為身體保持健康的人手指是比較靈活的，可以正常活動，人的手指如果有明顯的僵硬情況，要判斷是否跟疾病有關，如果是某些嚴重的疾病在發展，一定要重視治療，通過好的方式來改善病情，才能防止手指的活動受限。那麼，起床之後手指僵硬、合不攏，具體的原因是什麼呢？

有這麼一句懶人語錄「站著不如坐著，坐著不如躺著」，若說這三者的危害性，久坐絕對霸榜第一！

猶記得n年前，Na姐實習的第一天，乖乖坐在電腦前，一坐就是一天，因為是新人一個，慫得要死，不敢隨意走動，連上廁所都盡量憋著！

人們常說養生，但也要有個重點。從我們日常的生活節奏來說，早上、中午、晚上都是養生的重點時間段。

而在這三個時段，有三件大事要特別注意，今天5MG.TW就帶您一起詳細解讀一下。

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我們都知道，三伏天是一年中最炎熱的時期，此時氣溫高、氣壓低、風速小，高溫潮濕的悶熱天氣使人非常難受，各種健康問題接踵而來。

但是三伏也給了我們祛除病邪的最好時機，正是夏天的炎熱可以發散體內的寒、風、濕、暑、燥、火，這些邪氣，他們才是致病的罪魁禍首，如果這時在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。

人的心臟每時每刻都在跳動，運動和安靜的狀態下，心跳狀態存在很大不同。此外，年齡以及個體差異，也會導致心率不一樣。

根據《英國開放雜誌·心臟》刊登的一項研究，50歲以上的男性在安靜狀態下，心率大於75次/分鐘，便會增加心血管疾病以及過早死的風險。

怎麼吃能預防中風?

近日發表的近42萬人的 EPIC研究表明，經常食用水果蔬菜、膳食纖維、乳製品，與腦梗死風險降低相關；而經常吃雞蛋則會增加腦出血風險。

今天不養生，明天養醫生！

天下只有養生之道,沒有長生之葯。

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人的一生，衰老是無法避免的。

很多人都覺得，女性比男性要更容易衰老。

心(附心包)

心位於胸中偏左。中醫認為它是人體最重要的臟器，其他臟腑都是在心的統一支配下進行活動，所以(內經》稱之為「君主之官」。中醫將心臟本身又分為心陰、心陽。心陰即心的物質結構，包括心血，心血即心所主的血液;心陽即心的功能與熱力，包括心氣，心氣即心的功能。

俗話說：春夏養陽，秋冬養陰，夏季是養陽的關鍵期。

中國傳統小說或者電視劇裡面，總是會出現一些妖精去采陽氣的故事，故事的結局，如果一個人沒有了陽氣，看上去就會變得萎靡不振，甚至出現死亡。是的，人的正常生存需要陽氣支持，「陽氣」越充足，人體越強壯。

很多腦中風都發生在早晨，一個主要原因就是高血壓的晨峰！

高血壓的人本身就是腦梗的高危因素之一，我國目前腦卒中患者高於冠心病患者，這個比例和國外正好相反，國外的冠心病病例高於腦卒中病例。造成這個結果的原因與我國高血壓人數比例高有一定關係。

導語：在中國的歷代歷朝中，我們亞洲人也曾繁榮昌盛過，也曾沒落過，在清代的時候，由於清朝政府的腐朽統治，我們的國家一直處於被別國的侵略中，並且不敢反抗，在加上那時候中國的閉關鎖國，導致我們國家的經濟水平落後了人家好多年，百姓生活貧窮，就連百姓的吃穿都成了問題，更別談身體的健康了。那個時候的中國人身體素質普遍都是比較差的。

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人們的一舉一動主要是靠大腦發號施令，只有讓大腦有充足血液供應，才能維持身體正常運轉。但大腦缺血時可打破此平衡，引起一系列問題，當臉上有三個癥狀，是說明腦供血不足了。

根據日本厚生勞動省最新發布的全球平均壽命統計，日本成為全球男女最長壽的國家，女性平均壽命87.26歲，男性則為81.09歲。

有趣的是，日本人卻並不愛運動，普遍沒有健身習慣。根據醫學期刊《The Lancet》調查「全球最不愛運動的國家」，日本排到第十一名，全國有超過60%的人參與運動的積極度都是在平均水平以下。

不同國家對孩子的教育都是不一樣的，在孩子上幼兒園之前，一般都是家長教育孩子，當孩子上學之後，老師便成為了主要引導孩子成長的人，但其實家長才是影響孩子最深的人。

但如果一個孩子在生命中遇到了好老師，也會給孩子帶來很多有益的影響，而且有時看似很無情的教育，但是對孩子來說卻非常好。之前在日本有一個跳箱子的男孩火了起來。

目前，糖尿病是所有男女老少都應該警惕的疾病。據數據顯示，每10個人當中就有1個人被確診為糖尿病。而在大家眼裡，所有糖尿病患者都應該是肥胖的體型，可為什麼有些人自從患上富貴病後，卻越來越瘦呢？